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仁者阿仁

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吃泡菜的好处(健康新观点)  

2013-11-17 09:37:34|  分类: 引用-健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃泡菜有助防流感(健康观点)

 

  泡菜不仅能够下饭,增进食欲,还有助于防流感。
  酸茎大头菜是日本泡菜的一种,也称腌萝卜。研究表明,这种腌菜含有丰富的乳酸菌,能预防大肠癌。同时,可以增强人体免疫力,有助于对抗流感病毒。体外实验发现,这种乳酸菌可以预防甲型H1N1流感病毒感染。目前研究者正在验证其是否能预防H7N9流感病毒。
  因此,为防止流感侵袭,建议大家不妨吃些泡菜,同时多喝水、常洗手。并且注意室内通风,不要因为天气冷就窗门紧闭。别老揉鼻子,以防把手上的病毒直接带到易受感染的鼻黏膜。此外,还应注意锻炼身体,每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞,都可极大增强抵御呼吸道感染的能力。▲
  (田鹤)《 生命时报 》

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