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仁者阿仁

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日志

 
 

南师:爬山不累的真正秘诀  

2013-12-28 19:13:09|  分类: 引用-健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我常看年轻人爬楼梯,不过几层,上楼以后就坐在那里,气喘吁吁的,他因为不懂“张嘴吐气”这个窍门。爬高时,不要闭嘴,嘴巴要微微张开哈气,才不会累。这个秘诀,是当年学武艺时老师传的。爬山时,我们跟不上,在后面拼命跑,看见老师在前面健步如飞的轻功,我们怎么跑也跟不上。老师回过头来说:“张嘴!”嘿!一张嘴,果然轻松了!

 

    摘抄自南师《孟子与公孙丑》继续延伸阅读:《南师:一个人为何千万不能抖脚


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