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仁者阿仁

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8个快速停止打嗝的方法  

2014-07-18 19:19:00|  分类: 引用-健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【妙招】8个快速停止打嗝的方法 


【妙招】8个快速停止打嗝的方法 - 明月 - linkenwang的博客

 

1、喝水弯腰法
     喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。 
  

2、屏气法 
  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。


【妙招】8个快速停止打嗝的方法 - 明月 - linkenwang的博客

 

3、惊吓法 
  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但儿童、高血压、心脏病人应慎用。 
  

4、深呼吸法 
  如在进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
 
 

【妙招】8个快速停止打嗝的方法 - 明月 - linkenwang的博客

 

5、纸袋呼气法 
  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节神经系统,抑制打嗝。 
  

6、舌下放糖法 
  吃一茶匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。 

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7、伸拉舌头法 
  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。 
  

8、喷嚏止嗝法 
  打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。


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素材/网络/编辑/明月


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