1.学会沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以 选择沉默。本来就不是所有的人都得了解 你，因此你认为不必对全世界喊话。却也 有时候，你被最爱的人误解，你难过到不 想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以 不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂， 还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特 都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非 都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的 是与非。那么，不想说话，就不说吧，在 多说无益的时候，也许沉默就是最好的解 释。
2.学会平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的 人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强 是绝对需要的，但是快乐？在这种情形 下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌 得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少 可以做到平静。平静地看待这件事，平静 地把其他该处理的事处理好。平静，没有 快乐，也没有不快乐。
3.学会弯腰，这会是我意外的收获
和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语 上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得 都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去 擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着 地，把你面前这张地板的每个角落来回擦 拭干净。然后重新省思自己在那场冲突， 所说过的每一句话。现在，你发现自己其 实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心 平气和了，是不是？有时候你必须学习弯 腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身 体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而 且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是 你的第二个收获。
4.不要想如果当初
你说，人生是一条有无限多岔口的长路， 永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒 面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么 科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不 要有孩子，每一个选择都影响深远，而不 同的选择也必定造就完全不一样的人生。 你又说，生命中不可承受之情，就在于人 生没有重来的机会啊。如果当初如何如 何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说 了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的 好与坏，只要把人生看成是自己。独一无 二的创作，就不会频频回首如果当初做了 不一样的选择。
5.努力
漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔 软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一 幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不 知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将 断、树会倒，也许天会荒，地将老。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永 恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能 遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报 偿。努力，不管成功与否，至少曾经美 丽。
6.保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复 杂化了。明明是活在现在，你却总是念念 不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携 带着过去、未来与现在同行，你的人生当 然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠 状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单 纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以 眼睛统摄远山近景如一幅画。
单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非 真假。既然没有是非，就不必思虑；没有 真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是 非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀， 就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
7.偶尔"俗气"
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌 头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也 想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续 剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱 爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌 曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义， 大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对 提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不 想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不 需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放 纵，是道德的。灵气充满或许接近大人， 但偶尔的俗气会更平易近人。
8.控制情绪
今天的你，是不开心的你，因为有人在言 语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离 开；可是你只是离开了那，却没有离开被 那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈 有气，你就愈没有力气去理会别的事情， 许多更该用心去做去想去处理的事件，就 在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被 漠视被省略了。
因为，你只是一心一意地在生气。在情绪 上做文章，这是对自己的浪费，而且是很 坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的， 而且生气一定伤元气。所以，聪明如你， 别让情绪控制了你，当你又要生气之前， 不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。
9.绝不错过最佳时机
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得 穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当 你再看见它的时候，却发现它已经过时 了。所以，你就这样与它错过了。你也曾 经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重 地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见 它的时候，却发现它已经过期了。所以， 你也这样与它错过了。
没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在 最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最 想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命 也有保存期限，想做的事该趁早去做。如 果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里， 却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与 它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块 过期的蛋糕。
10.偶尔偏离轨道
次你搭火车打算到A地去，中途却忽然 临时起意在B地下了车。也许是别致的地 名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动 了你，总之，你就这样改变了本来预定的 行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅 行。A地是你原先的目标，B地却让你体 会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是 一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多 时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目 的，不过是履行了原本的行程而已；离开 预设的轨道，你才有机会发现其他的风 景。
11.回归平静
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得 拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然 也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要 喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总 算有一天，你度过了心情的低潮，同时也 想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花， 她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却 见她迎风招摇，花颜可掬。
原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂 她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。 许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而 且悄悄地安排好了它们自己。天生万物， 天养万物，一切其实无须担心.....
你只要做的就是做好自己，不留任何遗 憾，足矣。
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